facebook
Trening Widzenia Obwodowego 0

Trenerzy spędzają dużo czasu na wykonywaniu z zawodnikami ćwiczeń technicznych i motorycznych. Tak dzieje się z zasadzie we wszystkich dyscyplinach sportu. Chciałbym przedstawić zagadnienia z treningu widzenia, który moim zdaniem jest zaniedbywany przez trenerów i zawodników. 

Poniżej przedstawiam film z pierwszym ćwiczeniem dotyczącym kształtowania widzenia obwodowego.

Już wkrótce więcej na ten temat na blogu.

 

Ćwiczenie widzenia obwodowego polega na odpychaniu piłek zawieszonych na sznurku na przemian rękoma od siebie.

Zawodnik patrzy jednocześnie na trenera i liczy palce, które pokazuje trener.

 

 

Kolejne ćwiczenie jest już złożoną formą ruchu widzenie obwodowe oraz orientacja przestrzenna. Dodatkowo wprowadzone element koordynacji ręka oko. Ćwiczący odpycha jedną piłkę zawieszoną sznurku i ma za zadanie złapać drugą piłkę podaną od trenera. Spróbujcie nie jest to takie proste.

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl